COLLEGIENS, LYCEENS, ET ETUDIANTS La sophrologie vous aide pour prendre la parole en public
- VIRGINIE SARRATO
- 12 mai 2023
- 1 min de lecture
En préparation d’une prise de parole en public, pour gérer le trac et soigner sa prestation, la sophrologie propose des outils simples à bases d’exercices.
Ces derniers permettront d’apprendre à gérer le stress, revenir au calme pour être en pleine possession de ses moyens et reprendre confiance en soi
la sophrologie permettra de préparer l’événement en apprenant à se détendre, mais aussi en possédant les outils nécessaires pour calmer le trac une fois seul le jour J. Calme, concentration et confiance.
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